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J’ai remarqué quelque chose depuis un moment… Beaucoup de personnes vivent constamment avec du bruit autour d’elles. Musique, vidéos, podcasts, scrolling… dès le matin, dans le travail, en marchant, avant de dormir. Comme si le silence était devenu… inconfortable. Personnellement, je vis souvent sans bruit. Pas par “discipline”. Mais parce que j’ai remarqué un truc : le bruit occupe l’esprit. Il le détourne. Il l’endort un peu. Et je me demande si, parfois, ce n’est pas aussi